Suunnistus 2012

Vuoden 2012 Kalevan Kierroksen suunnistus käydään Suomusjärvellä 30.9.2012.

 

Lajikuvaus

Suunnistuksessa käydään karttaan merkityt rastit numerojärjestyksessä kompassia apuna käyttäen. Kierroksen suunnistuksessa reitin pituudeksi kertyy noin 20 kilometriä, Puolikkaalla noin 11 km. Käytännöksi on vakiintunut, että reitti juostaan kahtena tai kolmena lenkkinä, ratamestarin laatimien hajontojen mukaan. Välillä poiketaan kilpailukeskuksessa vaihtamassa karttaa. Suunnistus on yksilösuoritus, vaikka metsään lähdetäänkin yhteislähdöllä. Erilaiset hajonnat takaavat sen että ympärillä olevat kanssakilpailijat eivät välttämättä kierrä kaikkia rastivälejä samassa järjestyksessä.

Varusteista keskeisin on kompassi, mutta myös suunnistuskengät ja -asu ovat suositeltavia, koska ne eivät ime vettä eivätkä repeydy helposti pusikoissa.

Tennis- tai lenkkitossut eivät sovellu suunnistusjalkineiksi. Suunnistusvarusteita on kaupan monilla suuremmilla kuntorasteilla ja myös Kierroksen suunnistuksen kilpailukeskuksessa.

Kierroksen suunnistuksessa käytetään elektronista kilpailukorttia (emit), jolle tallentuvat rastileimaukset väliaikoineen. Kortti puretaan maalissa tietokoneelle sen toteamiseksi, onko kaikki rastit kierretty ja vieläpä oikeassa järjestyksessä. Kilpailussa voi käyttää omaa korttia tai kortin voi vuokrata kilpailunjärjestäjältä.

On muistettava sovittaa juoksuvauhti oman taitotason mukaiseksi ja edetä suunnistustaidon ehdoilla. Kilpailussa kannattaa pitää mielessä, että matka on pitkä, joten reitinvalinnat on tehtävä huolella. Suuria mäkiä kannattaa monesti kiertää ennemmin kuin kavuta niiden yli. Tasainen rytmi ja huolellinen kartanluku johtavat parhaaseen suoritukseen. Keskity omaan suunnistamiseesi – muiden taitoihin ei aina ole luottamista!

Suunnistuksessa on suunnistustaito kaiken A ja O – mutta myös juoksukuntoa tarvitaan, ettei keskittyminen pääsisi väsymisen vuoksi herpaantumaan. Kestäähän suoritus monen tunnin ajan. Taitojen harjaannuttamiseen hyvin soveltuvia kuntorasteja järjestetään lähes kaikkialla Suomessa keväästä alkaen, heti lumipeitteen hieman laskettua, ja niitä kannattaa hyödyntää. Suunnistusjuoksu käy myös maratonharjoittelusta. Monet seurat järjestävät etenkin keväisin suunnistuskouluja, joilla opetetaan perustaitoja. Suunnistusseuroista saa myös opastusta ja neuvoja – kannattaa kysyä. Suunnistusliiton sivuilta löydät yhteystiedot paikalliseen seuraasi.