Soutu 2012

Vuoden 2012 Kalevan Kierroksen soutu kisataan Iitissä 30.6.2012.

 

Lajikuvaus

Täyden kierroksen 50 kilometrin ja Puolikkaan 25 kilometrin soutu suoritetaan joko yksinsoutuna taikka vuorosoutuna. Vuorosoudussa venekunnan toinen jäsen meloo toisen soutaessa. Molemmat matkat voi myös meloa kajakilla hyväksyttävästi, mutta tällöin suorituksesta ei saa taulukkopisteitä, vaan pelkän suorituspisteen.

Soutuvene on ns. savolaismallinen puuvene erotuksena olympialuokan veneistä, mutta myös lasikuituveneellä saa halutessaan soutaa. Sitä ei voi kuitenkaan suositella! Veneessä saa olla viirapenkki tai liukupenkki. Soutuvene on melko suuri investointi eivätkä kaikki ole halukkaita sellaiseen heti sijoittamaan. Veneitä tarjotaankin myös vuokralle ja käytettyjäkin veneitä on kaupan. Seuraa KK-Foorumia.

Soutuasu tulee valita sään mukaan: esim. sateen uhatessa kannattaa varautua märkänäkin lämmittävällä, tuulenpitävällä vaatetuksella. Käsineiden suhteen on vallalla kaksi koulukuntaa, joista toisen edustajat soutavat niiden kanssa ja toiset ilman. Oman näkemyksen luominen kannattaa aloittaa varman päältä – esim. ohuet hiihtokäsineet ovat hyvät. Veneessä tulee olla pumppu tai äyskäri. Pelastautumisvälineitä (esim. pelastusliivi, heittoköysi) vahvasti suositellaan.

Oikean soututekniikan hallitseminen on erittäin tärkeä osa hyvää suoritusta. Ilman soutamisen rentoutta ja ns. taloudellisuutta noin 5 tunnin soutu muuttuu jo kisan alkupuoliskolla väkinäiseksi airojen kiskomiseksi.

Hyvä soutaja käyttää koko kroppaansa: veto alkaa pumppaamalla reisilihaksilla jolloin kädet ovat viivasuorat ja levossa ja selkä lukittuneena. Pian jalkatyön loppuvaiheen aikana selkä suoristetaan ja vasta sitten kädet tekevät lopputyön. Koko liikesarjan tulisi olla kiihtyvä eli käsien osuus työstä on hyvin lyhyt ja melko vaatimaton. Vahvat jalat ja selkä ovat pääroolissa vetovaiheessa. Palautusvaiheen olennainen osa on palautuminen: vedon loppuasennosta kädet viedään nopeasti mutta rennosti polvien ohi ja vasta sitten palautetaan selkä ja jalat vedon alkuasentoon.

Huom! Airoilla ei koukita syvältä vaan pelkkä airojen pudotus veteen riittää.

Vuorosoutuveneen meloja ei lepää eikä syö eväitä veneen perässä. Tankkaus on tässäkin lajissa pikainen toimitus ja tapahtuu melomisen aikana. Meloja tekee lähes yhtä paljon töitä kuin soutaja sillä ilman tehokasta melomista vuorosoutuvene ui syvällä ja kunnon vauhtiin pääsy on mahdotonta. Löydä melontaan hyvä tasapaino, mistä on palkintona soutamisen helppous. Melojan tulee kurottaa mela niin pitkälle eteensä veteen kuin pystyy, kunhan takapuoli pysyy aivan penkin reunassa. Tahdin on oltava ehdottomasti sama kuin soutajalla: mela laitetaan veteen ja otetaan vedestä samaan aikaan kuin airot. Melojan tehokas veto loppuu kun mela on ohittanut melojan lantion – eli veden viskominen taivaalle tai perässä tulevan veneen sisälle on turhaa. Opettele soutamaan molemmilla käsillä päällimmäisenä sekä melomaan molemmilta puolilta venettä – erityisesti tuulisella säällä on näistä taidoista hyötyä.